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vive AJA

dernière mise à jour : 23/06/2019

les news

Un peu de lecture : lire la revue trimestrielle de l’AJA Omnisport [LA GRAPPE]

Dans votre agenda :
juin

  • 25/06/2019 et 26/06/2019 alerte annulation des séances d’entraînements :
    “Compte tenu de la vague de chaleur qui s’annonce, nous avons décidé d’annuler les entraînements de mardi et mercredi soir. Ceux qui le souhaitent, bien que nous déconseillons les  efforts sportifs à de telles températures, peuvent faire un petit footing à l’ombre sur le chemin de halage en multipliant les moments de réhydratation…Nous vous aviserons de la reprise de notre activité, assujettie qu’elle est aux contraintes météorologiques. “

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  • 29/06/2019 Rond’Yonne -course en relais par équipe ( Cornant)
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  • 30/06/2019  La Tonnerroise de la Solidarité et de l’Égalité 2019
    la tonnerroise
    présentée par le parrain de l’événement depuis 8 ans, Sébastien Montagne recordman de l’Yonne master lors du Marathon d’Annecy. Rendez-vous le dimanche 30 juin au port de plaisance de Tonnerre dès 9 h pour les inscriptions, 10h départ.
juillet

aout

  • 15/08/2019 Montée de la Fourchotte
    la fourchotte
  • 19/08/2019 Trails d’Accolay
    trails accolay
Le Challenge ICAUNTOUR 2019.

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10 km
Les inscriptions sont ouvertes pour les parcours jeunes et le 10 km. Cliquez ici

 

Le départ c’est dans :

 Le site de la FFA qu’il convient de ne pas louper, après inscription, vous y retrouverez vos compétitions réalisées, un calendrier des compétitions, des fiches de conseil d’entraîneurs FFA et bien d’autres choses. Alors allez y voir
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( voir l’article) COURSE, VÉLO DANS UNE SÉANCE : VIVE LA MIXITÉ !

Les séances qui mêlent course à pied et vélo, dans le but de prolonger l’entraînement tout en préservant son système articulaire et tendineux, gagnent de plus en plus d’adeptes. Quelques conseils pour s’y essayer.

(voir l’article) COMMENT BIEN GÉRER SON PREMIER MARATHON 42,195 km?

Comment réussir son premier marathon ? Comment, surtout, éviter les erreurs qui peuvent ruiner votre première expérience sur 42.195 km ?

les ajaistes en action

Vous pouvez déposer vos commentaires dans les résultats de vos compétitions ( les commentaires ajoutés n’apparaîtront qu’après validation du webmaster) .

Pour corriger des homonymies dans des résultats, voir ce que le titulaire de la licence doit faire ici 

La Côte Saint Jacques – course contre la Montre (89) JOIGNY 23/06/2019

 



  

 

106 finishers. Une superbe matinée à Joigny pour la course contre la montre de 3.400 km. Bien organisée, très conviviale.

Les podiums concernaient les 5 premiers au scratch ( masculin et féminin) et le 1er de chaque catégorie.

Pour nous AJA, un podium pour Marie ( 5ème féminime), pour Philippe ( 1er Master 3) et notre Raymond ( 1er Master 4). Raymond est quand même le cadet de Morand Jacques  (89 ans)

 

AJAISTESCRATCHCHRONOCATF/MPL/CAT
LARDIN Philippe190:15:39M3M1
BEAUDOIR Christophe220:15:42M1M8
LEPINE Daniel320:16:39M3M3
DOLZ Marie460:17:16M1F3
TRAMEAU Raymond550:17:51M4M1
DOUTSAS Jacques780:19:56M3M10
GATOUILLAT Ludovic860:21:06M1M20

podium

photos club facebook et photos

Jack Bravo à tous…Avec la chaleur, ça n’a pas du être évident !

Fête du sport (89) Auxerre 22/06/2019

   

 

Contribution de l’AJA Marathon à la fête du sport organisée par l’OMS 89. De jolies démonstrations de break danse, de zumba ….de nombreux sports quoi !!! .  Intéressante vision de nombreux sports.  Pas mal d’initiation à la Marche Nordique. Un grand merci à nos entraîneurs.

fete du sport

photos club  

Traversée de La Vallée Verte (63) CHAMBON SUR LAC 22/06/2019

 



 

  

 

199 finishers. Très beau résultat, sans être pour l’instant une spécialiste du trail.

Commentaire de Delphine : “Trail traversée de la vallée verte – formule Lac de chambon-Sancy 32km 1750 m dénivelé. Paysage magnifique.”

AJAISTESCRATCHCHRONOCATF/MPL/CAT
32 km 1750 m D+d
LAURIN Delphine464h19'39"M1F4

voir le site organisateur

tres joli !!!!

Jack Joli classement…Tu montes en puissance, Delphine…Ça promet pour dans un mois !

 

 

 

semi-nocturne (89) AUXERRE 19/06/2019

 



 

  

 

Cette belle fête a bien fait les choses en stoppant l’orage. Bonne nouvelle, malgré les difficultés techniques pour le chrono, les résultats  sont validés. 

=> 3 AJAISTEs volants, c’est fou, ils ne touchent pas le sol. Un 400 m pour Ferhat, un 3000 m pour Guillaume.

Plus un relais 800+200+200+800 non prévu et pour le plaisir,  avec Cédric et  EL IDRISSI  Bilale Stade Auxerrois (Cédric -800- Ferhat – 200- Guillaume -200- Bilale -800-), une excellente image d’inter-club.

Guillaume a donc atomisé son record de plus de 20 secondes, Ferhat a inscrit son record à battre.

AJAISTESCRATCHCHRONOCATF/MPL/CAT
400 md
FERHAT Ulas1'01"37M1M
3000 md
DEKEYSER Guillaume9'46"31M1M
800+200+200+800d

photos club  

Steph D Bravo ! Impressionnant 👍

Trail de la vallée des lacs (88) GERARDMER 31 KMS / 1750 m D+ 16/06/2019

 



le site


 

Beaux souvenirs du périple de Laurent et Sébastien dans les Vosges. Belles prestations ( habituelles 🙂  et un podium . De vraies fusées : 20 et 30 sur 581 finishers !!! . Youahhhh !! comme dirait Stéphane

 

AJAISTESCRATCHCHRONOCATF/MPL/CAT
32 kmsd
MONTAGNE Sebastien203h21'13"M1M6
SEURAT Laurent303h28'16"M2M1

nos athlètes

 

photos club  

Jack Bravo les gars et en route pour de nouvelles aventures !

Steph D.  Ah oui !!! Wahou youahhh bref respect et bravoooo les copains 💪💪💪💪toujours aussi bons 😉

Sortie photos partenaires 16/06/2019

 

sortie partenairessortie partenaires

 

Une belle sortie ensoleillée auprès de nos partenaires. Très conviviale. De jolies photos souvenirs. 

 

photos club  

Steph D Un énorme merci à tous d’avoir jouer le jeu des partenaires ce matin ! Vous étiez nombreux et nous vous en remercions vivement ! Nous avons eu le soleil 🌞 avec nous ce qui a permis de faire une belle balade avec de belles photos 😊 Encore un grand merci à tous

Ludo Un très bon moment de convivialité !

Trail de Sancerre (18) SANCERRE -15/06/2019

 



 

  

 

site organisateur

645 finishers. Une arrivée bien groupée !!!. Bravo 

AJAISTESCRATCHCHRONOCATF/MPL/CAT
MAGNUM 35 kmd
DEWEZ Laurent4214h23'31M2M32
LEBRET Charlene4224h23'32SEF18
MAIGNAN Philippe4234h23'32M3M9
CASSEVILLE Celine4244h23'33M1F7
GOULEY Sebastien6065h04'07SEM218
AUBERT Isabelle6425h 43'23"M1F12

 

Steph D Bravo pour ces très bons chronos sur ce magnifique Trail !

 

 

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