Qu'est-ce que tu fais le 30 septembre ? .......................... Toi ? je ne sais pas mais le mieux ce serait de faire comme moi, c'est de courir le 10 km de l'AJA MARATHON à AUXERRE !!!

dernière mise à jour : 24/09/2018

RESULTATS DES COURSES : ici

C’est avec grand plaisir que nous nous préparons à vous accueillir pour la 5ème édition du ” 10km de l’AJA Marathon“. 
Le parcours a été apprécié de toutes celles et de tous ceux qui ont foulé le sol auxerrois.  C’est une course qui répondra à votre attente personnelle  :

  • de terminer sans peine les 10 km
  • d’améliorer votre record personnel
  • de vous qualifier pour le championnat de France
  • de battre le record qui  est de 31mn 46s (masculin) / 34mn 51s (féminin)

C’est également une occasion pour visiter notre ville et ses environs en y passant le week-end. Des hôtels sont proches de la ligne de départ.

==>Suivez vos meneurs d’allure

Attention, le maximum d’athlètes pour la compétition est limité à 850 et les compteurs d’inscription s’affolent !!!!

 

 C‘est le 30/09/2018 et le départ dans :

Vous ne courez pas ? nous avons besoin de vous,devenez bénévole, contactez nous   
Plus d’ informations

 

PPG ( Préparation Physique Générale), c’est reparti,  le jeudi 20/09 ( et ensuite chaque jeudi) à 18 h 30 avec notre coach dédiée, Jennifer.. Rendez-vous sur la piste . Plus de précisions 

Quelques photos

en savoir plus  

 

 

 Quel intérêt d’être dans un club peut-on se demander ?  Quel que soit votre âge ou votre niveau, le groupe fait progresser.C’est plus convivial que de s’entraîner seul, c’est plus stimulant., “En groupe, les athlètes s’entraident et se tirent les uns les autres” et avec l’’effet de groupe. On progresse à tout âge et davantage avec un groupe et des séances adaptées ( quel que soit son objectif de course : plaisir, preformance….). 

Même si vous êtes solitaire, le club n’est pas incompatible à votre personnalité : “ les coureurs ne sont pas obligés de venir à chaque entraînement, ils peuvent seulement prendre ce qu’il y a à prendre pour avoir des repères. ”, quelque soit son propre objectif, un coach saura vous faire progresser, « forcément », et sans risques (article Ouest France)

Et une des nouveautés, le paiement de la licence en 3 fois est possible. Pour votre adhésion,  pour plus de précisions 

==> Et c’est parti pour l’entraînement  2018-2019 (quelques photos )

 

 Le site de la FFA qu’il convient de ne pas louper, après inscription, vous y retrouverez vos compétitions réalisées, un calendrier des compétitions, des fiches de conseil d’entraîneurs FFA et bien d’autres choses. Alors GO !

 

 

 LES AJAISTES EN ACTIONS

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Aux automnales de Chemilly (23/09/2018)


⇒Résultats du 15 km  
AJAISTEPLCAT SCRATCHCHRONO OFFICIEL
CABAJ YOANN5
SEM901:00:05
DESBORDES CYRIL4
V1M1101:01:58
LARDIN PHILIPPE1
V2M1501:03:59
REVERDY THIERRY7V1M1801:04:20
BEAUDOIR Christophe10V1M2501:06:28
THOMAS CHRISTEL1V1F2801:08:33
VALOO ERIC12V1M3201:09:53
ZAROUALA ALI5V2M3401:10:18

Déjà un podium pour Christel et Philippe !!!!

 

 

Trail du Grand Sénonais (89) SENS (15/09/2018)


⇒Résultats du 18 km  et 50 km
AJAISTEPLCAT SCRATCHCHRONO Réel
18 km Le Petit Sénon
RAMEAU YVES11V3H17602:00:01
50 Km La Sénonaise
LESAGE CHRISTINE2V2F14107:19:36
BOUCHERON DENIS23V2H14407:24:09

Près de 600 coureurs ont participé samedi 15 septembre au Trail du Grand Sénonais, à Sens. Nos AJAISTES ne se sont pas limités à de la figuration, bravo !!!. Un podium pour Christine !!!  😀  😀 

 

 

Trail de Tanlay (89) Tanlay (09/09/2018)


⇒Résultats

site de l’organisateur

AJAISTEPLCAT SCRATCHCHRONO OFFICIEL
12 km
PARIS Thomas5SEH70:56:35
LEBRET Grégory20SEH411:07:48
GOULEY Sébastien21SEH441:08:52
LAUVERGNAT Clet1M3H941:15:40
CASSEVILLE Céline4M1F951:15:43
ZANIN Alain10M2H1221:19:42
LESAGE Christine3M2F1611:26:08
DUFOUR Sophie13M1F1731:29:18
BOUTROLLE Dominique7M3F2371:47:49
24 km
MILLET Baudoin4M1H62:05:12
LAURIN Delphine1M1F12:30:16
PITOIS Emmanuel18M1H432:33:05
PETIT Sylvie2M1F22:34:50
MATIJA Carole3M2F152:58:59
MAIGNAN Philippe13M2H913:11:47
LEBRET Charlène8SEF243:20:01
DEWEZ Laurent42M1H1013:20:03
LANVIN Brice29SEH1103:27:37

 

Course du Bien Public (21) DIJON (08/09/2018)


⇒Résultats du 20.4 km et 10.6 km 
AJAISTEPLCAT SCRATCHCHRONO Officel
20,4 km
DOLZ Stephane3V1H3001:23:35
POISSON Stephane3V2H13501:38:46
TOURNIER Philippe5V1H14001:39:24
MESSY Claude4V2H14101:39:29
MOREAU Dominique6V3H36302:00:21
10,6 km
ZAROUALA Ali5V1H16100:48:48

L’équipe AJA a été sacrée Equipe 1ère

Trail d’Accolay (89) ACCOLAY (19/08/2018)


⇒Résultats du  10.840 km

Facebook Organisateur + photos

 

⇒Résultats du  25.800  km

AJAISTEPLCAT SCRATCHChrono Officiel
10.840 KM
RACE Christophe4SEH500:48:52
Gouley Sebastien13SEH2400:56:22
CAGNAT Virginie3SEF4401:03:07
ROUCHON Jean Luc5V2H4601:03:37
MOINE Virginie2V1F5201:05:16
BOUCHERON Denis8V2H5701:06:22
DAMON Francis10V2H6101:07:31
RAMEAU Yves5V3H6601:08:53
FAYADAT Deborah6SEF9201:17:51
PENAZZI André1V4H10901:36:23
25.800 KM
MALFONDET William3V1H502:00:13
LARDIN Philippe5V2H1902:17:18
PITOIS Emmanuel20V1H4002:33:11
CAMUS Sylvain9V2H4402:34:02
DOUTSAS Jacques1V3H6002:43:56
MAGAN Philippe15V2H7903:25:55

Le 25.800 km est support du Championnat de l’Yonne : William vice champion de l’Yonne V1 et Jacques champion de l’Yonne V3

Un temps agréable, des parcours très variés et très bien flêchés, des bénévoles souriant, un régal donc !!!

 

39ème montées de la Fourchotte 89 Laroche St Cydroine (15/08/2018)


⇒Résultats du 18 km

Photos de l’Organisateur

photos Facebook Run Auxerre

 

⇒Résultats du 8.5 km

AJAISTEPL  SCRATCH 
8.5 KM
RACE CHRISTOPHE4SEH500:35:03
18 KM
SBAI GUILLAUME4SEH501:11:07
SEURAT LAURENT1V1H601:11:45
HORDE SAMUEL5SEH901:15:19
CHAUDRON JEAN-PHILIPPE8SEH1601:18:42
VALOO ERIC15V1H5401:29:04
ZAROUALA ALI14V2H6001:31:14
GOULEY SEBASTIEN21SEH6701:33:29
BLEIRAD CEDRIC19V1H7601:35:58
SAUVAGERE SERGE18V2H7901:36:19
GELMINI JEAN-CHRISTOPHE21V1H8001:36:42
DOUTSAS JACQUES7V3H8101:36:45
CAGNAT VIRGINIE4SEF8401:41:00

Une petite sortie avant la reprise de l’entraînement

 

20 heures de TANLAY (21/07/2018)


⇒Résultats du trail de 15 km

AJAISTEPLCAT SCRATCHCHRONO OFFICIEL
PARIS Thomas3SEH301:07:35
MILLET Baudouin2V1H701:14:00
LARDIN Philippe2V2H2001:19:36
BARDET Alexandre6V1H2601:21:55
LEBRET Gregory16SEH4001:25:53
CASSEVILLE Celine3V1F5401:31:37
DEWEZ Laurent20V1H7301:37:52
BOUCHERON Denis20V2H9701:47:01
LEBRET Charlene8SEF11101:57:11

Une belle participation des AJAistes.

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