Bien noter

Bonjour à tous,
Avec la dégradation de la situation sanitaire et le passage à l’heure d’hiver, nous
sommes amenés à préciser notre mode de fonctionnement. Les entrainements des
mardis et mercredis soir feront l’objet d’un protocole particulier que nous vous
demandons de respecter scrupuleusement.

Il y va de la poursuite de notre activité.

Marathon de Nevers Magny-Cours

Le Marathon de Nevers Magny-cours a été une expérience inédite cette année pour tous les coureurs.
Prévu initialement le dimanche 25 octobre le matin , il a été déplacé au 24 au soir et limité au seul circuit automobile de Magny-cours entre 2 courses automobiles.
1500 coureurs, 10 tours de circuit pour le 42 km et 2×5 pour la formule Duo, deux grandes lignes droites, des montées, des courbes interminables, des virages en épingle, des arrêts aux stands pour recharger les batteries, nous sommes pris pour de véritable Formule 1 !

Une nouvelle fois, l’AJA Marathon a fait chauffer la gomme avec 6 coureurs sur le Marathon et 7 équipes en Duo. Les résultats sont à la hauteur de notre club, Bilâle et Guillaume montent sur la plus haute marche du podium avec 2:36:26 en Duo, Cedric fait une magnifique 6ème place en 2:33:33 ! A noter la très belle performance de Sandra en 3:42:56.
Bonne récupération à toutes et tous et particulièrement à Sébastien Narcisse qui a eu une panne d’essence au 6ème tour.

Tous les résultats et les détails

 

 

En bonus, la vidéo de cette course qu’il ne fallait pas rater.

Trop fort le Trail des Forts

Les grandes courses populaires sont trop rares actuellement pour ne pas en parler.

Ce WE avait eu lieu le 17ème Trail des Forts à Besançon, des courses de 10 à 53 km qui mixent nature et patrimoine avec 4000 passionnés au total. Avec Caroline et Jérôme, nous nous sommes élancés sur le 28 km avec 1000 de D+. L’organisation est au top, départ par vagues en respectant les règles Covid en vigueur. Très vite, nous grimpons sur les hauteurs qui permettent d’admirer cette magnifique région. Les singles se succèdent, il faut être vigilant, des pierres, des racines et heureusement le terrain n’est pas très boueux. Le ravitaillement arrive vite, je suis même surpris d’être déjà à mi-parcours. Nous traversons tout un ensemble de fortification qui tombe en ruine et dans l’oubli. Les derniers km sont magistraux en courant sur les remparts de la citadelle classée au patrimoine mondial de  l’UNESCO, surplombant le Doubs de plus de 100m .
Je passe l’arrivée en 3:26:03. Caroline et Jérôme m’attendent depuis quelques temps à la voiture, 2:37:10 pour Caro et 2:45:39 pour Jérôme. Je suis certain que notre championne, avec un peu plus de technique en descente aurait pu faire un podium. Mais nous n’étions pas venu battre des records, seulement nous faire plaisir.

Vincent

Le classement ICI

Pour le sourire des Petits Princes…

Merci à vous d’avoir participé!

Le mot de l’association:
Un immense merci à tous les coureurs 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️ de l’AJA Marathon qui ont participé au 10 km  virtuel fin septembre. C’est 700 euros 💶 qui ont été remis cet après-midi à Pour le sourire des Petits Princes qui vient en soutien des enfants polyhandicapés 🦼 pris en charge à l’EEAP Les Petits Princes (EPNAK).
Cet argent servira à financer du matériel ou des activités de loisirs dont pourront bénéficier les 22 enfants du centre.
Retrouvez l’association sur FB ICI

Corrida de Corbeil-Essonnes

Samedi 3 octobre à 17h a eu lieu la Corrida de Corbeil-Essonnes, la seule course en Région parisienne.

10km qualificatif pour les Championnats de France.
Nous étions 383 coureurs
6 licenciés de l’AJA marathon ont honoré nos couleurs 💙
Pas de pluie durant la course, un parcours propice à faire un chrono en prenant en compte la forme du moment.
Bravo à eux et particulièrement à Virginie et Mourad qui ont pulvérisé leur record personnel.
Cédric Pereira 33’03
Guillaume Dekeyser 35’14
Mourad Mahdaoui 37’05
Laurent Seurat 37’10
Ferhat Ulas 38’18
Virginie Cagnat 44’27
Classement général,

Championnats de France d’Ekiden 2020

Le Dimanche 13 septembre 2020 à Liévin, se sont déroulés les Championnats de France d’Ekiden.
2 Équipes ont représenté les couleurs de l’aja marathon.
Un départ à 11h sous la chaleur avec un parcours assez technique. Les Ajaïtes se sont battus jusqu’au bout une belle preuve de persévérance et d’adversité.
Bravo les bleus 💙
Le classement
La vidéo des relais

Trail de Tanlay 2020

 

Seulement 400 dossards avaient été autorisés pour cette 14ème édition. Il ne fallait donc pas perdre de temps pour s’inscrire car en moins 3 semaines, l’organisation annonçait complet
le 33 km, vu par Vincent F.
Comme à son habitude, Patrick nous avait concocté un beau parcours, sélectif avec 900 m de D+.
Nous ne sommes pas nombreux sur cette distance. Philippe est motivé à 200% comme à son habitude. Pour nous autres, Kalid, Charlène, Laurent et moi, l’objectif est de terminer.
Le départ est donné à 9H00, ça part vite, très vite même. Les premiers 6 km sont faciles, les “difficultés” commencent un peu après, il faut être vigilant dans les singles dans les bois, ça grimpe, ça descend, avec la sécheresse actuelle, le terrain est glissant avec la sécheresse. Le balisage est parfait et les signaleurs sont là pour sécuriser les traversées des routes et villages. Il fait chaud, toujours penser à bien s’hydrater, 2 ravitaillements en eau sont prévus au 13 et 24 km. Il faut avoir son gobelet ou sa gourde, les gobelet jetables, c’est fini et c’est une bonne chose.
Les 10 derniers km sont plus roulants mais la fatigue se fait sentir, les jambes deviennent lourdes. Je vois Kalid 200 m derrière moi, il compte bien me rattraper. Ça me redonne un peu d’énergie pour finir quelques minutes devant. Laurent arrive pas loin derrière. Malheureusement pour Charlène, elle a dû abandonné pour blessure.
Au final, je suis content de ma course, plus trop l’habitude des dénivelés, ça pique un peu ce soir mais moins que les frelons 😉
le 15km, vu par Franck C.
Mon 1er trail de la saison !!! Un peu de stress, mais vite dissipé à la vue des amis de l’AJA déjà sur place qui étaient entrain de discuter et de blaguer sur de potentiels temps sur le parcours.
Bientôt le départ l’adrénaline commence à monter…
Masque obligatoire et top c’est parti pour 15 Km.
Passage éclair devant le superbe château de Tanlay, puis première montée sur un petit sentier ombragé, la température commence elle aussi à monter.
Un beau parcours avec différents types de terrains et de paysages. Mais il faut ménager sa monture, car je découvrais le parcours et je ne voulais pas me mettre dans le rouge.
Après plusieurs méandres dus aux parcours : l’arrivée en vue, une dernière accélération et passage sous l’arche d’arrivée. Ouf !!! arrêt du chrono.

Pas le temps de souffler retour en arrière pour encourager les amis de l’AJA !!

 

Pour le classement

L’Echappée Belle de Sylvie et Eric

 

Le 22 Août dernier, Sylvie et Eric s’élançaient pour un nouveau défi: la Traversé Nord de l’Echappée belle, 87km et 6140m de D+ .
Bravo à tous les deux pour ce grand bol d’air qui nous a un peu manqué cet été.

Le récit de Sylvie:

L’aventure « Echappée Belle » a débuté il y a un an, à cause ou plutôt grâce à Olivier Delaitre.
Etre accompagnant, c’est chouette et c’est une super expérience mais ça donne «évidemment» l’envie de participer.😜
Six mois plus tard, l’inscription pour la Traversée Nord était faite.🙃
L’Echappée belle, Traversée Nord en quelques chiffres, en quelques mots c’est :
87,6 kms, 6140 D+ et 7260 D- (et descendre ce n’est pas ce qu’il y a de plus facile😁) avec des cailloux, des cailloux, un peu de neige, et encore des cailloux.
Quelques heures de préparation 😬 et autant de moments sympas entre copains.🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
4 modèles de chaussures avant de trouver les bonnes 👟 😅
Un peu plus de 500 inscrits, 455 partants dont 63 filles👏, 148 abandons (et seulement 18 filles💪) et plus de 500 bénévoles aux petits soins.
6 cols⛰️🏞️, 5 Ravitos, 1 seul snickers 😋et des litres de flotte pour seulement 2 pauses pipi😱.
5 grosses ampoules à l’arrivée😬
2 accompagnants en or 💕.
Des centaines d’images merveilleuses en mémoire.
En bref, l’Echappée Belle c’est un beau défi, une course que je recommande à tous les passionnés de montagne et de trail, à faire au moins une fois dans sa vie. A refaire en entier 🤔.. en duo 🥰🤪
Objectif atteint, finir sans souffrance avec des résultats au-delà de nos espérances 😉
20 h 46 dans les scott, 113ème au scratch, 13ème filles et 1ère M2
Eric 78ème au scratch, 4ème M3 en 19 h 08

CHALLENGES TRAIL DE L’ÉTÉ

de l’AJA Marathon du 20 et 21 Juin 2020

L’AJA Marathon vous propose deux Challenges Trail les 20 et 21 juin !
Défi sportif ouvert pour tous les niveaux.
Que vous soyez coureurs débutants ou aguerris faites-vous plaisir en participant !
« A vos baskets, prêts, partez! »

Règlement : Deux challenges vous sont proposés durant le WE du 20 et 21 Juin.

Pour le premier, les concurrents devront accumuler un maximum de dénivelé sur une sortie d ‘ 1 heure. Pour le second, les concurrents devront accumuler un maximum de dénivelé sur le WE (3 sorties maximum).

Ils devront pour valider leurs performances envoyer la photo de leur(s) chronos sur le site de l’AJA Marathon.

Challenge Trail court : Dénivelé maximum sur une sortie d’1 heure.

Challenge Trail long : Dénivelé maximum sur le WE en 2 ou 3 sorties.

Le cumul du dénivelé maximum du WE s’effectuera du samedi 9h au Dimanche 17h. Les coureurs qui souhaitent s’aligner sur le challenge long pourront malgré tout prétendre être classés dans le challenge court. Leur dénivelé le plus conséquent servira de base au calcul de leur dénivelé horaire. Il y aura un classement scratch, un classement féminin et masculin toutes catégories.

Ce challenge est réservé seulement aux athlètes AJA Marathon et nos partenaires.

Les justificatifs de course (photos de vos montres ou copies d’écran) devront nous parvenir avant le dimanche 21 Juin, 18h à :

ajamarathon@gmail.com ou Messenger

Bonne(s) course(s) à tous

Le Bureau de l’AJA Marathon

Retrouvez aussi un bel article de Tonton Jack sur le Trail et son développement en cliquant ICI

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