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 Le site de la FFA qu’il convient de ne pas louper, après inscription, vous y retrouverez vos compétitions réalisées, un calendrier des compétitions, des fiches de conseil d’entraîneurs FFA et bien d’autres choses. Alors allez y voir
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(voir l’article) CES ERREURS QUI POURRAIENT BIEN GÂCHER VOS FÊTES

Les coureurs le savent : la toute fin de l’année n’est pas la période la plus propice à l’entraînement, entre le froid, la nuit et les regards obliques des proches qui goûtent mal votre addiction pendant les fêtes. Autant éviter les faux pas…

(voir l’article)   AIDER UN AUTRE CONCURRENT : RÈGLES ET TECHNIQUES.

Aider quelqu’un à tenir le rythme et battre son record sur une course ? Une démarche solidaire, et de plus en plus répandue. Mais la pratique doit s’encadrer de certains principes, réglementaires d’abord, techniques ensuite, si on veut la mener à bien.

(Voir l’article)  SAVOIR S’ARRÊTER QUAND SURGIT LA DOULEUR

Comment réagir quand une douleur musculaire survient en pleine séance ? Le premier réflexe du coureur – continuer en serrant les dents – n’est pas franchement le plus judicieux…