Qu'est-ce que tu fais le 30 septembre ? .......................... Toi ? je ne sais pas mais le mieux ce serait de faire comme moi, c'est de courir le 10 km de l'AJA MARATHON à AUXERRE !!!

dernière mise à jour : 22/09/2018

RESULTATS DES COURSES : ici

C’est avec grand plaisir que nous nous préparons à vous accueillir pour la 5ème édition du ” 10km de l’AJA Marathon“. 
Le parcours a été apprécié de toutes celles et de tous ceux qui ont foulé le sol auxerrois.  C’est une course qui répondra à votre attente personnelle  :

  • de terminer sans peine les 10 km
  • d’améliorer votre record personnel
  • de vous qualifier pour le championnat de France
  • de battre le record qui  est de 31mn 46s (masculin) / 34mn 51s (féminin)

C’est également une occasion pour visiter notre ville et ses environs en y passant le week-end. Des hôtels sont proches de la ligne de départ.

==>Suivez vos meneurs d’allure

 

 C‘est le 30/09/2018 et le départ dans :

Vous ne courez pas ? nous avons besoin de vous,devenez bénévole, contactez nous   
Plus d’ informations

 

PPG ( Préparation Physique Générale), c’est reparti,  le jeudi 20/09 ( et ensuite chaque jeudi) à 18 h 30 avec notre coach dédiée, Jennifer.. Rendez-vous sur la piste . Plus de précisions 

Quelques photos

en savoir plus  

 

 

 Quel intérêt d’être dans un club peut-on se demander ?  Quel que soit votre âge ou votre niveau, le groupe fait progresser.C’est plus convivial que de s’entraîner seul, c’est plus stimulant., “En groupe, les athlètes s’entraident et se tirent les uns les autres” et avec l’’effet de groupe. On progresse à tout âge et davantage avec un groupe et des séances adaptées ( quel que soit son objectif de course : plaisir, preformance….). 

Même si vous êtes solitaire, le club n’est pas incompatible à votre personnalité : “ les coureurs ne sont pas obligés de venir à chaque entraînement, ils peuvent seulement prendre ce qu’il y a à prendre pour avoir des repères. ”, quelque soit son propre objectif, un coach saura vous faire progresser, « forcément », et sans risques (article Ouest France)

Et une des nouveautés, le paiement de la licence en 3 fois est possible. Pour votre adhésion,  pour plus de précisions 

==> Et c’est parti pour l’entraînement  2018-2019 (quelques photos )

 

 Le site de la FFA qu’il convient de ne pas louper, après inscription, vous y retrouverez vos compétitions réalisées, un calendrier des compétitions, des fiches de conseil d’entraîneurs FFA et bien d’autres choses. Alors GO !

 

 

 LES AJAISTES EN ACTIONS

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