dernière mise à jour : 14/11/2018

RESULTATS DES COURSES : ici

LES NEWS  ………………………..
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COMMENT NE PAS CÉDER À LA DÉMOTIVATION ? Les conseils de “J’aime courir”  “Les feuilles jaunissent puis tombent, le temps se rafraîchit, la nuit grignote du terrain. Et le coureur, bien souvent, trop souvent, rentre dans son chez-soi, cesse de s’entraîner, en perte de motivation après des débuts pleins d’entrain. Comment lutter contre le phénomène ?”
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Le 16 novembre à 19 heures, une séance à ne pas rater. 
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 Le 18/11/2018, c’est le Cross de l’Yonne Républicaine. L’AJA Marathon est partenaire de cette manifestation. Nous avons besoin de bénévoles. Vous ne courez pas !!!!!  Il est encore temps, venez nous aider le samedi matin ou le dimanche           ( inscrivez-vous).
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L’AJA Marathon prend en charge l’inscription des licenciés du club, il faut vous inscrire au plus tard le 14 novembre  ( vous inscrire
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LISTE DES INSCRITS (ne pas tenir compte de l’accusé reception d’inscription demandant des pièces justificatives)
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NomPrénom N_course
DOUTSASjacques7
MICHELEric7
DELAITREOLIVIER7
MOINEVirginieF6
REVERDYThierry7
GELMINIJean-christophe7
TRAMEAURAYMOND7
PENAZZIAndre5
PETITSylvieF6
GIRARDEric7
ZIEJZDZALKAFlorian7
THOMASChristelF6
DOLZMarieF6
MALFONDETWilliam7
CAGNATVirginieF6
SEURATLaurent7
SBAIGuillaume7
PEREIRACédric7
LAURINDelphineF6
RACEChristophe7
SAUVAGERESerge7
PITOISEmmanuel7
ULASFerhat5
COTTONBenoit7
GOULEYSebastien7
YILMAZCihat7
BONNINYannick7
VALERESaloméF6
LUCETJenniferF6
ZORCIEKarineF6
LARDINPhilippe7
CHEVALIERPhilippe7
FAYADATDeborahF6
LESAGEChristineF6
CABAJYoann7
PLESSYBenoit7
TOUCHARDJanick7
DEKEYSERGuillaume7
MENETAnthony7
GALLIOlivier5
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Cette compétition est support du championnat de France 2018, cette compétition fait également partie du challenge ICAUNTOUR
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CROSS DE NOEL à PONT sur YONNE  le 02/12/2018 : C’est un cross ouvert à tous. Mais l’AJA MARATHON prend en charge l’inscription des licenciés du club. L’inscription doit se faire pour le 28 novembre 2018 au plus tard.  ( vous inscrire)

ATTENTION :

Pour vous éviter beaucoup de désagréments , lors de votre venue à Pont sur Yonne , pour les cross de Noel et les départementaux : le dimanche , jour de marché , la circulation en centre ville est quasiment impossible , voir impossible pour les cars (travaux sur les berges de l’Yonne)

Il faut  prendre la D 58 , à partir de St Martin du tertre (ouest Sens) et l’ arrivée à Pont sera fléchée , depuis les pompiers .

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CORRIDA D’AUXERRE :   C’est le 15 décembre 2018. L’AJA Marathon est également partenaire de cette manifestation. Pour l’inscription, contrairement à ce qui est indiqué sur le flyers, il faut attendre encore un peu.
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CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL DE CROSS DE à PONT sur YONNE==> c’est le 13/01/2019. Pour rappel, il faut être titulaire d’une licence compétition

.ATTENTION :

Pour vous éviter beaucoup de désagréments , lors de votre venue à Pont sur Yonne , pour les cross de Noel et les départementaux : le dimanche , jour de marché , la circulation en centre ville est quasiment impossible , voir impossible pour les cars (travaux sur les berges de l’Yonne)

Il faut  prendre la D 58 , à partir de St Martin du tertre (ouest Sens) et l’ arrivée à Pont sera fléchée , depuis les pompiers .

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PPG ( Préparation Physique Générale), c’est reparti,  le jeudi 20/09 ( et ensuite chaque jeudi) à 18 h 30 avec notre coach dédiée, Jennifer.. Rendez-vous au gymnase des hauts d’AUXERRE . Plus de précisions. —De l’intérêt du gainage-— Quelques photos_

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Pour votre adhésion,  pour plus de précisions ==> Et c’est parti pour l’entraînement  2018-2019 (quelques photos )
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 Le site de la FFA qu’il convient de ne pas louper, après inscription, vous y retrouverez vos compétitions réalisées, un calendrier des compétitions, des fiches de conseil d’entraîneurs FFA et bien d’autres chosesAlors GO !
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 LES AJAISTES EN ACTIONS

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Pour corriger des homonymies dans des résultats, voir ce que le titulaire de la licence doit faire ici