Après notre période de coupure, reprise des entraînements en groupe à partir de mardi 21 août, ........ les nouveaux plans d'entraînement sont en ligne .......

dernière mise à jour : 16/08/2018

RESULTATS DES COURSES : ici

C’est avec grand plaisir que nous nous préparons à vous accueillir pour la 5ème édition du ” 10km de l’AJA Marathon“.
Le parcours a été apprécié de toutes celles et de tous ceux qui ont foulé le sol auxerrois.  C’est une course qui répondra à votre attente personnelle  :

  • de terminer sans peine les 10 km
  • d’améliorer votre record personnel
  • de vous qualifier pour le championnat de France
  • de battre le record qui  est de 31mn 46s (masculin) / 34mn 51s (féminin)

A cette course, la participation de non-licenciés FFA est très importante, leur inscription est conditionnée à la transmission numérique d’un certificat médical de moins de 3 mois. L’inscription en ligne peut se faire dès maintenant.

Pour les licenciés FFA,  afin de pouvoir s’inscrire, il faut avoir une licence valide (une licence 2018-2019). L’inscription ne peut donc se faire, au mieux, qu’ à partir du 01/09/2018.

 C‘est le 30/09/2018 et le départ dans :

Vous ne courez pas ? nous avons besoin de vous,devenez bénévole, contactez nous   
Plus d’ informations Vous inscrire 

 

en savoir plus

c’est le délai restant de validité des licences 2017-2018

 

Quel intérêt d’être dans un club peut-on se demander ?  Quel que soit votre âge ou votre niveau, le groupe fait progresser.C’est plus convivial que de s’entraîner seul, c’est plus stimulant., “En groupe, les athlètes s’entraident et se tirent les uns les autres” et avec l’’effet de groupe. On progresse à tout âge et davantage avec un groupe et des séances adaptées ( quel que soit son objectif de course : plaisir, preformance….). 

Même si vous êtes solitaire, le club n’est pas incompatible à votre personnalité : “ les coureurs ne sont pas obligés de venir à chaque entraînement, ils peuvent seulement prendre ce qu’il y a à prendre pour avoir des repères. ”, quelque soit son propre objectif, un coach saura vous faire progresser, « forcément », et sans risques (article Ouest France)

Vous pouvez prendre votre licence (1ère licence ou renouvellement)  dès maintenantN’attendez pas le dernier moment, surtout si vous participez à une course le premier week-end de septembre ! . Faîtes comme ces athlètes : Voir la liste des pré-saisiesde licences 2018-2019. Cette liste de pré-saisie ne concerne que le renouvellement de licence. Pour les nouveaux, elle se fera début septembre. Cela n’empêchera pas de participer aux entrainements.

Et une des nouveautés, le paiement de la licence en 3 fois est possible. Pour votre adhésion,  pour plus de précisions

  • Olivier Delaitre pour sa préparation à la TDS (Traces de Ducs de Savoie) a participé à 2 belles courses :   le 08/07/18 – La Montagn’hard 62km / D + 5300m / 11h57’44’’/ 32ème sur 177 finishers et  le ‌05/08/18 – Ubaye Trail Salomon 42km / D+ 2600m / 5h46’45’’ / 111ème sur 368 finishers 

 

Pour étrenner votre nouvelle licence ( ou votre certificat médical pour les non-licencies), inscription en ligne

 

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