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10 km

 

Les inscriptions sont ouvertes pour les parcours jeunes et le 10 km. Cliquez ici

Le départ c’est dans :

 

30ans

Bien réserver la soirée du 30 novembre 2019 pour vous et votre famille, on fête les 30 ans de l’AJA et ce sera la fête (diaporama, repas, soirée dansante…..).

 

 Le site de la FFA qu’il convient de ne pas louper, après inscription, vous y retrouverez vos compétitions réalisées, un calendrier des compétitions, des fiches de conseil d’entraîneurs FFA et bien d’autres choses. Alors allez y voir
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( voir l’article) COURSE, VÉLO DANS UNE SÉANCE : VIVE LA MIXITÉ !

Les séances qui mêlent course à pied et vélo, dans le but de prolonger l’entraînement tout en préservant son système articulaire et tendineux, gagnent de plus en plus d’adeptes. Quelques conseils pour s’y essayer.

(voir l’article) COMMENT BIEN GÉRER SON PREMIER MARATHON 42,195 km?

Comment réussir son premier marathon ? Comment, surtout, éviter les erreurs qui peuvent ruiner votre première expérience sur 42.195 km ?

les ajaistes en action

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