Journée Nationale de la Marche Nordique (89) Auxerre 06/10/2018

   En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais son orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond. Le 6 octobre 2018 de 10 heures à midi  ( départ devant le magasin Décathlon à Auxerre  – virée nordique, sans prétention, de 8.5 km- ).(sous le Direction de Daniel Chanambeau). Jolie journée, ambiance sympathique, virée nordique agréable 😛 🙂 😀 .

 

Les sympathiques photos ( échauffement, étirements)  de cette matinée ( merci Marie)  ici

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