En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais son orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond. Le 6 octobre 2018 de 10 heures à midi ( départ devant le magasin Décathlon à Auxerre – virée nordique, sans prétention, de 8.5 km- ).(sous le Direction de Daniel Chanambeau). Jolie journée, ambiance sympathique, virée nordique agréable 😛 🙂 😀 .
Les sympathiques photos ( échauffement, étirements) de cette matinée ( merci Marie) ici
